食事日記2006.5.7
昨日はイタリアンのコース料理を食べて、カロリーオーバー。
今日は控えめに食べよう。 朝食 ごはん100g ささまかぼこ しめじのめんつゆ炒め煮 きゅうり ちりめん山椒 昆布の佃煮 計320kcal 朝食 父の墓参りと買い物で出かけたので、中華ファミレスバーミアンで軽く済ませました。三鮮おかゆ シーフード入りお粥です。揚げパンは1切れだけ食べました。ここはカロリー表示をしてないのね。う~ん、だいたい、350kcalぐらいだと思う。 おやつにチョコレートを1かけ食べました。25kcal。 夕食 寒いので鍋にしようか、とすき焼きにしました。すき焼きって鍋かどうか、議論のあるところですが。(笑) ごはん100g すき焼き 計420kcal。 1日計1415kcal。
by gandalfnodeshi
| 2006-05-09 05:39
| 食事日記
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