チビ母の独り言

食事日記 2005年7月19日

朝食
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ごはん85g、とうもろこし50g、ゴーや入り炒り卵、おぼろ豆腐、大根ときゅうりの即席漬け、野菜ジュース、ポテトサラダ。
合計467kcal










昼食
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グリンピースごはん、サバの味噌煮、金平ごぼう、おろし奴、しば漬、スイカ。これの全部のカロリーは641kcal。
チビ母はごはんとサバを半分、しば漬を全部残して、404kcal。






夕食
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ごはん85g、大根ときゅうりの即席漬け、ハンバーグ、付け合せ(じゃが芋とウインナーのローズマリー焼、マカロニサラダ)、マカロニサラダ、玉葱の卵とじ、野菜炒め、ノンアルコールビール。
チビ母はあまりお酒が強くありません。このノンアルコールビールはアルコール度0.05%。350ml1缶で35kcal。
合計560kcal。

1日合計1481kcal。
by gandalfnodeshi | 2005-07-21 21:51 | 食事日記
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