チビ母の独り言

2005年 07月 12日 ( 2 )

食事日記 2005.7.12

朝食
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ごはん90g 豆腐工房わたなべの納豆 野菜炒め トマトジュースと無脂肪牛乳のミックス 三つ葉の卵とじ ポテトサラダ。
合計404kcal。





昼食
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おにぎり3種 銀だらと豆腐の炊き合わせ 野菜のピーナツ和え オレンジ 味噌汁。
全部で684kcal。
チビ母はおにぎりを半分、魚を半分残して461kcal。



夕食
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ごはん120g 焼肉 野菜炒め 青菜と豆腐の煮浸し キムチ スパゲティーとトマト。
合計472kcal。

1日計1337kcal 
by gandalfnodeshi | 2005-07-12 21:53 | 食事日記

食事日記 2005.7.11

朝食
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ごはん90g とんかつ1切れキャベツとトマト添え 野菜炒め もずくの酢の物 おぼろ豆腐 スイカ。 
合計432kcal。






昼食
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病院給食の常食。ごはん 炒り鶏 酢の物 とろろ汁 バナナ 漬物。これで633kcal。
ごはんを半分ととろろ汁を残しました。
合計441kcal。




夕食
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ごはん100g ほっけの干物 野菜炒め 三つ葉の卵とじ さつま揚げ ポテトサラダ。
合計560kcal。

1日合計1433kcal
by gandalfnodeshi | 2005-07-12 21:39 | 食事日記



チビ母の日々の思いを気ままに書いています。
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