食事日記10月27日
この頃時間がなくって、ここも食事日記しか書けない。うっうっうっ・・・。時間が欲しいよう~。
さて、朝食 ごはん100g 昨日の残りのサラダにきのこと枝豆をを足して野菜ソテー。レタスのしゃきしゃきも中々いいものよ。目玉焼き コマーシャルのマネをして、ブラッドオレンジジュースと牛乳のオレンジジュースオーレ りんご75g 計 493kcal 昼は病院の常食のうどん。ホントはこれに厚焼き玉子がついたのだけれど、朝に卵がついたので、食べませんでした。 山菜うどん 白菜のお浸し さつま芋とりんごの重ね煮 計 395kcal 間食 チョコレート5g 大福1/2個 ダイエット中に食べるもんじゃないね。ホントは。(笑) 計 141kcal 夕食 もう鍋物がうれしい季節になりましたね。お茶も熱いのが良くなってきた。でもまだ、虫はリー、リー、リーと鳴いている。 ごはん120g おでん きのことさやいんげんの炒め 柿50g 計 526kcal 1日計1555kcal
by gandalfnodeshi
| 2004-10-27 20:34
| 食事日記
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