チビ母の独り言

食事日記 2006.12.25

朝食
ごはん150g 目玉焼き ブロッコリーとインゲンのカレーソテー きゅうりの浅漬け
395kcal。

昼食 病院の常食
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ハヤシライス ポテトサラダ 福神漬け りんご
全部で716kcal。チビ母はごはんを半分にして、536kcal。

夕食
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手巻き寿司 大根とさつま揚げの煮物
手巻き寿司のすし飯は120g。すし飯は普通のごはんより少しカロリーが高い。普通のごはんなら192kcalのところ、このすし飯は213kcal。野菜をいっぱいはさんだ。
クリスマスなので、ケーキも少し食べる。
計613kcal。
1日合計1544kcal。
by gandalfnodeshi | 2006-12-26 04:38 | 食事日記
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チビ母の日々の思いを気ままに書いています。
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