チビ母の独り言

食事日記2006.06.23

朝食
食事日記2006.06.23_b0016539_10463716.jpg昨日、母のチビ婆ばを越生まで送っていって、帰りに隠れたおいしいパン屋さん「しろくま」に寄ってパンを買って帰っていた。
今朝はそのパンで朝食。
パン1/4個を3種類 
野菜ジュースセーキ(野菜ジュース50g牛乳150g)
サラダ 
びわ1個 
焼き鳥
この焼き鳥も昨日、買っておいた。にんにくと鶏肉の焼き鳥。
計517kcal。

昼食
食事日記2006.06.23_b0016539_10473978.jpgごはん200g 
鮭の照り焼き 
いんげんのごま和え 
茶碗蒸し 
オレンジ
全部食べて561kcal。
チビ母はごはんと鮭を半分にして、341kcal。





間食
食事日記2006.06.23_b0016539_1053452.jpg昨日買った「しろくま」のプチパンをお土産に職場へ持ってきていた。
それが間食。
プチパン1個21g 
56kcal。




夕食
食事日記2006.06.23_b0016539_10494341.jpgごはん120g 
ミックスフライ 
白滝と野菜の煮物
計512kcal。











1日計1426kcal。
by gandalfnodeshi | 2006-06-24 10:56 | 食事日記
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チビ母の日々の思いを気ままに書いています。

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