食事日記2006.05.24
24日朝食
昨日は夕食がバイキングでさすがに食べ過ぎました。 今日はセーブしましょう。 納豆 もずく 野菜ジュースセーキ 278kcal 昼食 ごはん200g チキンカツ ポテトサラダ たたきごぼう 果物 漬物 やはり揚げ物はカロリーが上がります。 全部食べて789kcal。 チビ母はごはんを半分にして、ポテトサラダと漬物を食べませんでした。 計488kcal。 間食 コラーゲンは美容にいいのよ、というのに対して、外から入れるコラーゲンはダメよ。恋でもして体内から湧き出たコラーゲンでなくっちゃ。 という意見があり、みんなで大笑い。 92kcal。 夕食 ごはん120g 鮭の麹漬け ナスと玉葱の煮物 サラダ なめこと青梗菜の炒め 計442kcal。 1日計1300kcal。
by gandalfnodeshi
| 2006-05-25 21:31
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