朝食
昨日、一昨日とカロリーオーバーだったから、今日は引き締めようと思ったので、朝からケーキ・・・・。
理屈に合いません~。(笑)
昨日の母の日に買ったカーネーションのケーキを昨日はカロリーオーバーだったから、眺めるだけで食べられなかったのよ。
だから、朝に食べます!(^^)
カーネーション入りチーズケーキ 野菜ジュースセーキ
計388kcal。
昼食 病院の常食
写真を撮りそこなった。
オムライス サラダ スープ 果物
オムライスを1/3残して557kcal。
夕食
ごはん120g 豚肉の生姜焼き 高野豆腐と野菜の煮物
計472kcal。
1日計1417kcal。