食事日記 2006.2.4
久しぶりの食事日記です~。
続かないなあ。反省。 朝食 ごはんと焼き飯 さつま揚げ セロリとハムの炒め ブロッコリーとコーンのサラダ 果物 計400kcal 昼食 買い物がてらの外食。ビビンバは野菜が少しは取れる。それにサラダを足せばなんとか。 シーフードビビンバ サラダ 計580kcal 夕食 今日は食事当番のチビタカがさだまさしさんのおっかけで大阪に行っているので、夕食は簡単にお寿司を買って帰りました。ねぎがあったので、コンソメスープで煮て、バターを落としてみると、ねぎがあまーくなりました。おいしい♪ 太巻き にぎり寿司 ねぎのスープ煮 金平ゴボウ 計388kcal おやつにヨーグルトと果物を食べました。 計132kcal 1日合計1500kcal
by gandalfnodeshi
| 2006-02-07 05:46
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