チビ母の独り言

9月30日食事日記

今日で9月も最後。今日の朝の散歩でモズのキチキチキチという声を聞きました。もう秋ですね。


ごはん100g 卵半分・野菜150gの野菜炒め 焼豆腐と山東菜の煮びたし トマトジュース200g ヨーグルト1個
計426kcal
昼 病院の常食
焼肉丼(ごはんと肉を半分残す) タラモサラダ  味噌汁 ぶどう
計455kcal
おやつ
せんべい10g カルシウムウエハース1枚
計71kcal

ごはん120g ホタテの照り焼き 野菜のごった煮 アスパラガスときのこのソテー ぎょうざ2個
計455kcal
1日計 1407kcal
by gandalfnodeshi | 2004-10-01 06:09 | 食事日記
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チビ母の日々の思いを気ままに書いています。

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