チビ母の独り言

食事日記 2005.7.12

朝食
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ごはん90g 豆腐工房わたなべの納豆 野菜炒め トマトジュースと無脂肪牛乳のミックス 三つ葉の卵とじ ポテトサラダ。
合計404kcal。





昼食
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おにぎり3種 銀だらと豆腐の炊き合わせ 野菜のピーナツ和え オレンジ 味噌汁。
全部で684kcal。
チビ母はおにぎりを半分、魚を半分残して461kcal。



夕食
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ごはん120g 焼肉 野菜炒め 青菜と豆腐の煮浸し キムチ スパゲティーとトマト。
合計472kcal。

1日計1337kcal 
by gandalfnodeshi | 2005-07-12 21:53 | 食事日記
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